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那么可以尝试煮白萝卜冰糖饮或者是枇杷叶粥来缓解咳嗽
发布时间:2020-01-20 04:59
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感冒之后伴随而来的就是咳嗽,每当感冒咳嗽总会觉得难受的紧,如果持续咳嗽还会加重病情。那么当感冒咳嗽的时候吃什么可以好得快呢?

感冒咳嗽饮食治疗法

感冒咳嗽,也要先了解感冒的原因。如果是风热感冒引发的咳嗽,那么可以尝试煮白萝卜冰糖饮或者是枇杷叶粥来缓解咳嗽。

白萝卜冰糖饮:白萝卜1 个,冰糖12克,将白萝卜切成片,放水和冰糖,烧开后,再用小火烧5分钟即可。效用:清热、化痰。

枇杷叶粥:枇杷叶12克,粳米50克,枇杷叶用纱布包裹,加水烧煮,去渣留汁,加粳米煮成粥食用。效用:镇咳、化痰。

如果是风寒感冒引发的咳嗽症状,则是需要驱寒保暖,此时可以住生姜大蒜红糖汤和姜糖豆腐羹来缓解咳嗽病症。

生姜大蒜红糖汤:生姜5片,红糖12克,大蒜3片。加水煮10分钟,饮汤。效用:温肺止咳。

姜糖豆腐羹:豆腐200克,红糖50克,生姜3片,加少许水煮熟即可。效用:补脾温肺。

感冒伤风咳嗽吃什么好?

梨子:梨是民间最常见的一种用来止咳的水果,它有着很好的清热止咳的功效。

荸荠:有着很好的治疗咽喉肿痛的功效,对于治疗感冒咳嗽有着一定的辅助作用。

蜂蜜:含有丰富的抗氧化剂,可以帮助对抗感冒引起的感染,此外,蜂蜜越浓稠,其抗氧化成分越丰富。

杏仁:如果只是干咳无痰,还伴有气喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙,有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

饮食注意事项:

伤风感冒咳嗽之后,饮食需要清淡少油腻,这样既可以满足营养的需要又能增进食欲。可以进食一些白米粥、小米粥等清淡的粥品。

而且为了保证水分的供给,可以多喝酸性果汁,比如山楂汁、红枣汁、鲜橙汁或者是猕猴桃汁等促进胃液分泌,增加食欲。

而且平时也要多食用一些富含维生素C的水果,如苹果、葡萄、草莓、橘子等,预防感冒。

最后,感冒伤风咳嗽着实难受,希望正在受到折磨的小伙伴赶快好起来。

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